Pilates

Para este ejercicio se toma como base el centro del cuerpo (abdominales, espalda baja, cadera y glúteos) y toda la fuerza sale desde ahí, coordinando respiración y buena postura. Todos los movimientos son lentos, suaves y controlados para evitar lesiones en espalda y articulaciones.

Instructores: Esteban Delgado Cel: 33 16 02 29 33 – Ismael Delgado: Cel:3319704371

Lugar: Salón de Pilates

Sesiones de media hora

Horarios:

Matutino – Lunes a viernes de 7:00  a 10:30 hrs.

Vespertino – martes, miércoles y jueves de 17:30 a 20:00 hrs.

Sábados – 09:30 a 11:00 hrs (sólo temporal)

Paquetes:

10 sesiones $627 / vigencia 6 semanas

20 sesiones $1,045 /  vigencia 6 semanas

Mensual $869 / Sesiones ilimitadas